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Programa de ejercicio moderado

Best Body

Modero    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 11 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma, Mini serie

Equipo: Box or Step, Wall, Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

Best Body
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Have an upcoming special occasion or party? This mini series was developed to hit all your problem areas with a quick blast, giving you the motivation to get YOUR best body for any occasion. This Best Body program works 4 major muscle groups, your legs, chest, back and core, all while giving your cardiovascular system a challenge too. This program starts with moderate difficulty workouts and ends with 2 intense workouts. Feel great, be great!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Liz Thorley
Fresia Zoutendijk
Sarah Bruitzman
Kate Rothwell
Darian Barovetto
Shery Cn
Sheree Jasper
Julie Caron Beauregard

Actualmente inscrito

Amanda Cyr
Aurora Cruz
Anastasia Hamet
Sofia Grosman
Lindsay Cayce
Steph Riddle
Cristina Passick
Paco Mireles

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