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Programa de ejercicio moderado

Beach Fit

Modero    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Mini serie, Perder peso, Mantenerse en forma

Equipo: Dumbbells, Bench, Box or Step, Exercise Mat, Chair

Beach Fit
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Bring on swim suit season! This mini series helps you work for those sexy arms, legs, glutes and of course flat abs. Hit all of your trouble spots with these 5 workouts and get your body in tip-top shape for any occasion. This is just what you need to feel fit for the beach!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Michelle Launhardt
Jennifer Lavender
Aimy Vandenbrink
Meghan Downey
Daniel Arixi
Ashley Barr
Linda Van Rij
E Thompson

Actualmente inscrito

Barbara Ian
Rachel Knapp
Andrea Ridgway
Amy Lyons Gracer
Rosedany Jean-baptiste

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