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Programa de ejercicio intenso

2-Week Total Beach Bod

Intenso    2 semanas   12 ejercicios Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Perder peso, Mejorar resistencia

Equipo: Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step, Wall

2-Week Total Beach Bod
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Ladies & Gents, are you psyched to sweat? If you're already fit but want to get to the next level, this two-week full body program is screaming your name. If you can't take the heat, go find another program! Be sure to have a pair of dumbbells on hand, as well as great form, determination, and a lot of water. Crush this program at home, at the gym, or on Venice Beach ;-)

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Michelle Cornetta
Vinay G
Adam Harwood
Ryan Cabral
Ana Perez

Actualmente inscrito

Joy Mcgrael
Edgar Reyes
Justine Bacha
Javad Hussain
Timothy Jefferson
Jason Barato
Antinio Lomax

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