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Programa de ejercicio intenso

Body Blast Bootcamp

Intenso    4 semanas   12 ejercicios Promedio de 34 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mejorar resistencia, Mantenerse en forma

Equipo: Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Chair

Body Blast Bootcamp
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Body Blast Bootcamp is designed to help you shed some unwanted pounds with high intensity full body workouts. This program will also work to improve your muscle strength and endurance for an overall improved fitness level. By the end of these 4 weeks you will feel lighter, more fit and ready to take on the next fitness challenge you face. For added support through this intense program, commit to complete it with a friend, there is nothing like the motivation of a fitness partner! You will need access to light, moderate and heavy dumbbells as well as a bench (or a suitable substitute) for these workouts, making this a great at-home workout plan. Start the Body Blast Bootcamp today and work towards the body you've always wanted. Have a BLAST!

Calendario
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Nicky Bohorfoush
Leah Perdue
Ambrose Johnson
Justin Pass
Agus Montes
Ben Coleman
Anushree Jain
Anna Vann

Actualmente inscrito

Sarah Bruitzman
Sathiya Muthiah
Pamela Sanchez
Ashley Neal
Setiawan Poniman
Rendy N
Deborah Rodriguez
Zuratzi R

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