How to do: Static Arm Curls

1 arm holds weight at 90 degrees other arm does bicep curl reps

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Entrenamientos de este miembro

Legs

22 minutos 30 segundos, Intenso

Chest And Shoulders

36 minutos 5 segundos, Intenso

Back And Abs

26 minutos 55 segundos, Intenso

Week 3 - Legs

39 minutos 25 segundos, Intenso

Week 3 - Back And Abs

57 minutos 40 segundos, Intenso

Butt

17 minutos 23 segundos, Intenso

Arms

17 minutos 59 segundos, Intenso

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