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Post-Run Stretch

Post-Run Stretch

Principiante 14 min  
Stretching   Exercise Mat
Active Recovery Routine

Active Recovery Routine

Modero 7 min  
Full Body   No Equipment
Abs & Arms Superset

Abs & Arms Superset

Intenso 30 min  
Core   Dumbbells
Strong Abs & Glutes

Strong Abs & Glutes

Principiante 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Low Impact Cardio Killer

Low Impact Cardio Killer

Modero 30 min  
Full Body   No Equipment
Intense HIIT | Burn 400 cals

Intense HIIT | Burn 400 cals

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Everyday Pilates

Everyday Pilates

Principiante 21 min  
Core   Exercise Mat
Upper Bod Punch Brawl

Upper Bod Punch Brawl

Modero 48 min  
Upper Body   No Equipment
Tight Plank Test

Tight Plank Test

Intenso 8 min  
Back   No Equipment
Morning Yoga Flow

Morning Yoga Flow

Principiante 31 min  
Full Body   No Equipment
Standard Interval Run

Standard Interval Run

Modero 25 min  
Cardio   No Equipment
Extreme Six Pack Workout

Extreme Six Pack Workout

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells
Mobility Wake-Up

Mobility Wake-Up

Principiante 8 min  
Full Body   No Equipment
Toned Arms + Shoulders

Toned Arms + Shoulders

Modero 10 min  
Arms   No Equipment
Cristiano Ronaldo Strength Workout

Cristiano Ronaldo Strength Workout

Intenso 10 min  
Full Body   No Equipment
Body Scan | Singing Bowls

Body Scan | Singing Bowls

Principiante 37 min  
No Equipment
Lower Body Strength Endurance

Lower Body Strength Endurance

Modero 41 min  
Lower Body   Dumbbells
High Intensity Challenge

High Intensity Challenge

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
No Jumping Full Body Workout

No Jumping Full Body Workout

Principiante 21 min  
Full Body   Dumbbells
Functional Happy Abs

Functional Happy Abs

Modero 13 min  
Core   No Equipment
Push + Pull Pyramid

Push + Pull Pyramid

Intenso 16 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Beginner Arm Workout

Beginner Arm Workout

Principiante 10 min  
Arms   Dumbbells
Glutes for Glory

Glutes for Glory

Modero 16 min  
Glutes   Exercise Mat
Total Body Metcon

Total Body Metcon

Intenso 40 min  
Full Body   Dumbbells

 

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