Ejercicios moderados

Upper Bod Punch Brawl

Modero Duration 48 minutos

Áreas objetivo: Upper Body, Core

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

It's upper body day! Define and tone your arms, shoulders, and abs with this cardio-boxing inspired routine. Get set for intervals consisting of 45 seconds of vigorous effort followed by 15 seconds of rest. You can do this routine without any equipment.

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Pérdida de peso

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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