Awaken your body and let go of grogginess with this short mobility routine. Drink some water and set yourself up by natural light, which will help you ease into your day. Now let's begin!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.