Give Challenge

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Upper Body

Añadido por Jonathon Tv

Etiquetas

Ejercicios para la parte superior del cuerpo

Descripción

A mix of explosive and whole body exercises to get ready to kill it on obstacle course. Go hard!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Backward Shoulder Rolls

45 segundos

15 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.