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Ejercicios moderados

Core Workout 2

Modero   14 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell

Scott Lloyd
 		    Añadido por Scott Lloyd
Core Workout 2
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con bola medicinal Ejercicios con mancuernas Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
6 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 4 rondas
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
8 reps
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
8 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Left Turkish Get-ups
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6 reps
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6 reps
Rest
Rest
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