Ejercicios moderados

Maths Workout

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core, Arms

Añadido por The Golden Diamond The Done Diamond

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Bicycle Crunches

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1 minuto

1 minuto 57 segundos

Serie 2: 1 ronda

Alternating Side Planks

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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