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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Plank
Plank
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Rest
Rest
5 minutos


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Every Day
5 minutos 45 segundos, Intenso


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