Full Body

Principiante Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders, Arms

Añadido por Torben Strohschein

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 3 rondas

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

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