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Low impact high intensity


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squat
Squat
1 minuto
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos


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