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Ejercicios intensos

HIIT 2

Intenso   11 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbell

Laura Gazley
 		    Añadido por un entrenador personal Laura Gazley
HIIT 2
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Alternating Dumbbell Curl to Press
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
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Shuffles to Touch
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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