Truby's HIIT

Modero Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Core, Legs

Equipo: Kettlebell, Barbell

Añadido por Neil Jubb

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

High Knees

40 segundos

Rest

20 segundos

Vertical Leg Crunches

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

Kettlebell Stability Shoulder Press

20 segundos

30 segundos

1 minuto

10 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

40 segundos

25 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

15 segundos

40 segundos

Entrenamientos relacionados

HIIT core workout

22 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT 2

15 minutos, Intenso

HIIT

20 minutos 10 segundos, Modero

HIIT

15 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT By Me

13 minutos 30 segundos, Intenso

20 Minute Hiit

20 minutos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

36 minutos 48 segundos, Intenso

Circuit Training

53 minutos, Intenso

Tabata - Level 2

24 minutos 33 segundos, Modero

The Better Three

14 minutos 15 segundos,

Jump Around

25 minutos 18 segundos, Intenso

Fire Breather

18 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells