Pull

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar, Strength Machine

Añadido por Radosław Lisowski

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda

8 reps

1 minuto

8 reps

1 minuto

8 reps

2 minutos

1 minuto

1 minuto

2 minutos

8 reps

1 minuto

8 reps

1 minuto

8 reps

Entrenamientos relacionados

Pull

30 minutos, Modero

Pull Up

8 minutos 19 segundos, Modero

Pull Ups

4 minutos 41 segundos, Intenso

Pull

20 minutos 12 segundos,

Pullup

10 minutos 58 segundos, Modero

Pull

15 minutos 36 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 minutos 40 segundos, Intenso

1/13 AMRAP

10 minutos 54 segundos, Intenso

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 minutos 50 segundos, Modero

Full Body Calisthenics

36 minutos 12 segundos, Modero

Upper Body

19 minutos 15 segundos, Modero

The Flying Armbar

6 minutos 45 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.