Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Plank
3 minutos 20 segundos, Principiante
1:00 Plank
2 minutos, Principiante
Plank
5 minutos,
Work
2 minutos, Principiante
Plank
4 minutos 40 segundos, Principiante
Plank Plain And Simple
2 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Child's Pose

Child's Pose

Principiante 2 min  
Back  
Side Bends

Side Bends

Principiante 60 seg  
Back  
Matsyendra's Twist

Matsyendra's Twist

60 seg  
Core  
Plank

Plank

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

Modero 60 seg  
Glutes   Exercise Mat
Modified Chaturanga

Modified Chaturanga

Modero 60 seg  
Shoulders   Exercise Mat

Categorías