Basic Tabata 2A

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core, Arms

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

New tabata workout for class

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Plank with Shoulder Taps

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

30 segundos

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