Basic Tabata 1

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Core, Chest, Arms

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

New tabata workout for class

Exercises

Serie 1: 3 rondas

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Brand New To Tabata 2

5 minutos 30 segundos, Modero

Basic Tabata 1A

7 minutos, Modero

Basic Tabata 2

9 minutos 20 segundos, Modero

Gotta Tabata?

15 minutos, Intenso

Basic Tabata 1D

7 minutos, Modero

Tabata

21 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.