Ejercicios moderados

Basic Tabata 1A

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

New tabata workout for class

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Small Forward Arm Circles

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Small Reverse Arm Circles

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Hollow

Intenso

60 seg

Core

Foam roller

Principiante

7 min

Legs

Foam Roller

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