Flutter Kick Countdown

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

A quick flutter kick workout for work breaks, workout supplementation or whatever makes you blush!!! Gets some!!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Flutter Kicks

25 reps

Transition

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Flutter Kicks

20 reps

Transition

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Flutter Kicks

15 reps

Transition

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Flutter Kicks

10 reps

Transition

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Flutter Kicks

5 reps

Transition

30 segundos

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