Tabata

Intenso Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Borut Semerl

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 6 rondas

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

20 segundos

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Elbows to Hands Plank

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