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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Side To Side Leg Jumps
30 segundos
Left Side Plank
1 minuto
Squat Jumps
30 segundos
Right Side Plank
1 minuto


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5 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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