leg/butt

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Stability Ball, Box or Step

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Floor Bridge

20 reps

Side Lunges

20 reps

Squats

20 reps

❤️ Moderado (Zona 2)

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Box Jumps

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