Ejercicios moderados

Daily Workout🔥

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders, Core

Equipo: Wall, Dumbbell, Barbell, Bench

Añadido por Connor Pace

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios de pared Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Descripción

Build arm muscle, core strength and shred abs

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 segundos

30 segundos

20 segundos

Alternating Bicep Curls

Pesas: Ligero

Alternating Bicep Curls

30 segundos

20 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 segundos

20 segundos

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

30 segundos

30 segundos

Barbell Bench Press

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

45 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

30 segundos

Entrenamientos relacionados

30 minutos, Modero

20 minutos 15 segundos, Intenso

10 minutos, Intenso

2 minutos, Modero

8 minutos 41 segundos, Modero

Arms, Chest & Core

Arms, Chest & Core

18 minutos 45 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

22 minutos 10 segundos, Intenso

21 minutos 45 segundos, Intenso

Chest & Biceps - Monday

Chest & Biceps - Monday

27 minutos 3 segundos, Modero

Bulking Up Your Chest - Lower Chest Focus

Bulking Up Your Chest - Lower Chest Focus

47 minutos 31 segundos, Intenso

Bulking Up Your Chest-Upper Pec Focus

Bulking Up Your Chest-Upper Pec Focus

47 minutos 31 segundos, Intenso

FBI Preparation Week 2: Day 5 Full Body Circuit And Max Reps

FBI Preparation Week 2: Day 5 Full Body Circuit And Max Reps

33 minutos 30 segundos, Intenso