Elliptical

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Christine S

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Moderate elliptical workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

Elliptical

10 minutos

Rest

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

Slow Backwards Elliptical

10 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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