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Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
4 minutos

Serie 2: 3 rondas
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistencia: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
25 segundos

Serie 3: 3 rondas
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistencia: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
25 segundos


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