Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Plank
5 minutos 15 segundos, Modero
Plank
5 minutos,
Plank Nation
12 minutos 50 segundos, Modero
Abs Plank
14 minutos, Modero
P's Plank #1
11 minutos 45 segundos, Modero
Plank
6 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Detox to Slim

Detox to Slim

Intenso 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Elbow Plank

Elbow Plank

Intenso 60 seg  
Core   No Equipment
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorías