Cable Rows

Modero Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Strength Machine

Añadido por Abdulaleem Sherif

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Máximo

Seated Cable Row

10 reps

Rest

15 segundos

Pesas: Máximo

Seated Cable Row

4 reps

Rest

15 segundos

Pesas: Máximo

Seated Cable Row

4 reps

Rest

15 segundos

Pesas: Máximo

Seated Cable Row

4 reps

Rest

15 segundos

Pesas: Máximo

Seated Cable Row

4 reps

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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