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Serie 1: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
15 reps
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos
1 minuto
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
15 reps
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos
1 minuto
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
15 reps
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos
1 minuto
30 segundos


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