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Ejercicios para principiantes

Push Pull

Principiante   30 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Pavlin Tishev
 		    Añadido por Pavlin Tishev
Push Pull
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
7 minutos 30 segundos
Dumbell Back Row
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7 minutos 30 segundos
Chair Tricep Dips
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7 minutos 30 segundos
Weighted Pull-Ups
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7 minutos 30 segundos

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Simple Pull
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