Guía práctica de ejercicios

How to do: Weighted Pull-Ups

Grupos musculares primarios: Lats (back)

Grupos musculares secundarios: Side Shoulders, Triceps, Biceps

Equipo necesario: Dumbbells, Pull Up Bar

Categorías: Home Equipment, Strength

Descripción

Do pull-ups with a weight vest or weight around your legs.

Mira y Aprende

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Paso a paso

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 1

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 2

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 3

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 4

Ejercicios similares

Reverse Pull-Ups

Reverse Pull-Ups

Pull-Ups

Pull-Ups

Muscle Ups

Muscle Ups

L Pull-Ups

L Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Cable Lat Pull Down

Cable Lat Pull Down

Ejercicios en la misma Categoría

Good Morning Medicine Ball Catches

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Split Jerk

L Chin-Ups

L Chin-Ups

Rope Climb

Rope Climb

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Ejercicios con el mismo Equipo

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

L Chin-Ups

L Chin-Ups

Weighted Plie Squats

Weighted Plie Squats

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Right Arm Reverse Dumbbell Fly

Right Arm Reverse Dumbbell Fly

Dumbbell Windmills

Dumbbell Windmills