Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

This workout is the normal workout I do each day after school.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto 40 segundos
1 minuto 40 segundos
1 minuto 40 segundos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto 15 segundos
45 segundos

Serie 3: 1 ronda
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto

Serie 4: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

My Workout
9 minutos, Modero
Coach
20 minutos, Modero
Daily Abs
13 minutos 30 segundos, Modero
Full body
9 minutos, Modero
Abs
7 minutos 30 segundos, Modero
Abs
4 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
you are beautiful ❤️

you are beautiful ❤️

Modero 4 m 30 s  
Core   No Equipment
Flash Abs

Flash Abs

Modero 17 min  
Core  

Categorías