Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minutos
45° Leg Lifts
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Core
12 minutos, Modero
Core
1 hora 15 minutos, Modero
Starter
3 minutos 25 segundos, Principiante
Abs
26 minutos, Principiante
#1
9 minutos 50 segundos, Modero
Beginner
4 minutos 20 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías