Pylo

Intenso Duration 37 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Milan .

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

2 minutos

Serie 2: 2 rondas

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Straight Single Leg Floor Bridges

45 segundos

Rest

15 segundos

Straight Single Leg Floor Bridges

45 segundos

Rest

15 segundos

Traveling Froggy Jumps

45 segundos

15 segundos

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15 segundos

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