Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
3 minutos 30 segundos
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
45 segundos
15 segundos
45 segundos
15 segundos
15 segundos
45 segundos
15 segundos
15 segundos
45 segundos
15 segundos
15 segundos
10 segundos
15 segundos
1 minuto
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Basic Routine
26 minutos 40 segundos, Modero
Warm Up
16 minutos, Intenso
Hiit
10 minutos 52 segundos, Intenso
sweat it.
11 minutos 40 segundos, Modero
24th May
30 minutos 15 segundos, Intenso
Lovely
5 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 minutos 18 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Modero 10 min  
Legs   Chair
Abworks

Abworks

Intenso 14 min  
Core  
Plank Jump Rope

Plank Jump Rope

Intenso 46 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Hiit1 2017

Hiit1 2017

Intenso 45 min  
Legs   Jump Rope, Chair

Categorías