Push Pull

Modero Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Back, Arms, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Sid R

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Push up and pull up workout. Rest when needed between exercises .

Exercises

Serie 1: 1 ronda

25 reps

35 segundos

10 reps

35 segundos

25 reps

35 segundos

10 reps

35 segundos

25 reps

35 segundos

Neutral Grip Pull-Ups

10 reps

35 segundos

25 reps

35 segundos

10 reps

35 segundos

25 reps

35 segundos

10 reps

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