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Serie 1: 1 ronda
25 reps
Repeticiones al fallar
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Repeticiones al fallar
Repeticiones al fallar
1 minuto 30 segundos
Repeticiones al fallar
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Serie 3: 1 ronda
Repeticiones al fallar
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Serie 4: 1 ronda
2 minutos
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2 minutos


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Easy Simple Workout
7 minutos 16 segundos, Modero
Evening Workout
21 minutos 30 segundos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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