Universal

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Volodymyr Dmi

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

3 reps

26 reps

11 reps

16 reps

2 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

3 reps

26 reps

11 reps

16 reps

2 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

3 reps

26 reps

11 reps

16 reps

2 reps

1 minuto

Entrenamientos relacionados

5 Min

6 minutos 9 segundos, Intenso

4 minutos 48 segundos,

Standard

15 minutos, Intenso

100 Trial

10 minutos 25 segundos, Principiante

Lower

30 minutos 18 segundos, Intenso

Core

8 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutos, Principiante

Titan Strength Builder

25 minutos 24 segundos, Modero

Ladder Levitation

5 minutos 19 segundos, Modero

MURPH

1 hora 22 segundos, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutos, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 minutos 49 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.