Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios para principiantes

Core

Principiante   8 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Pull Up Bar

Agnieszka Kozioł
 		    Añadido por Agnieszka Kozioł
Core
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
L Pull-Ups
L Pull-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Ehh
Ehh
2 minutos 42 segundos, Principiante
Core
Core
12 minutos, Intenso
Starters
Starters
18 minutos 39 segundos, Principiante
Core1
Core1
5 minutos, Modero
Basic
Basic
4 minutos 8 segundos, Principiante
Core And Strength
Core And Strength
19 minutos 30 segundos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
MURPH
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutos 49 segundos, Intenso
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 minutos 3 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito