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Ejercicios moderados

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Modero   30 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Jump Rope, Pull Up Bar

David Cedano
 		    Añadido por David Cedano
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Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Burpees
Burpees
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
4 minutos

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