Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

First workout


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
3 minutos


Entrenamientos relacionados

A Start
11 minutos, Modero
Day Starter
4 minutos 40 segundos, Modero
Starter Workout
9 minutos 48 segundos, Principiante
My Starter Workout
14 minutos, Principiante
Wednesday
9 minutos 28 segundos, Modero
Wednesday
12 minutos 56 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías