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Serie 1: 1 ronda
1 minuto
10 segundos
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20 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
40 segundos
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45 segundos
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Serie 4: 1 ronda
45 segundos
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1 minuto
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10 segundos
45 segundos


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Core   Stability Ball

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