PullUp Workout

Modero Duration 26 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Jack Jackson

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

8 reps

11 reps

8 reps

8 reps

Repeticiones al fallar

Serie 2: 1 ronda

9 reps

12 reps

9 reps

9 reps

Repeticiones al fallar

Serie 3: 1 ronda

9 reps

13 reps

9 reps

9 reps

Repeticiones al fallar

Serie 4: 1 ronda

10 reps

14 reps

10 reps

10 reps

Repeticiones al fallar

Serie 5: 1 ronda

11 reps

15 reps

10 reps

10 reps

Repeticiones al fallar

Serie 6: 1 ronda

11 reps

15 reps

11 reps

11 reps

Repeticiones al fallar

Serie 7: 1 ronda

12 reps

16 reps

11 reps

11 reps

Repeticiones al fallar

Serie 8: 1 ronda

12 reps

16 reps

12 reps

12 reps

Repeticiones al fallar

Serie 9: 1 ronda

13 reps

17 reps

13 reps

13 reps

Repeticiones al fallar

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