Pull Ups

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Duncan Morgan

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Do some pull ups bitch

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Push-Ups

10 reps

Plank

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Push-Ups

10 reps

Plank

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Pull-Ups

6 reps

Push-Ups

8 reps

Plank

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Pull-Ups

Repeticiones al fallar

Push-Ups

Repeticiones al fallar

Plank

45 segundos

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