Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Shoulder

Intenso   13 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Pull Up Bar, Wall

Aqueef Shariff
 		    Añadido por Aqueef Shariff
Shoulder
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
1 minuto
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuto
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuto
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 minuto
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minuto
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
1 minuto

Entrenamientos relacionados

shoulders
shoulders
3 minutos 45 segundos, Intenso
Workout
Workout
7 minutos 58 segundos,
Mixed
Mixed
5 minutos 20 segundos, Modero
Abs
Abs
16 horas 34 minutos, Intenso
Basic
Basic
5 minutos 20 segundos, Modero
Shoulders
Shoulders
8 minutos 25 segundos,

Entrenamientos con el mismo Equipo

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 minutos 24 segundos, Intenso
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 minutos 58 segundos, Intenso
12/1 Workout
12/1 Workout
11 minutos 15 segundos, Modero
Hold Tight II
Hold Tight II
13 minutos 30 segundos, Intenso
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 minutos 10 segundos, Intenso
Pull Through
Pull Through
11 minutos 33 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Intense Butt & Legs

Intense Butt & Legs

Intenso 51 min  
Chest Explosion

Chest Explosion

Intenso 23 min  
Incredible Arms

Incredible Arms

Intenso 14 min  
Arms   No Equipment
Camera Ready Quick Weight Loss

Camera Ready Quick Weight Loss

Intenso 50 min  
Full Body  
Intense Back Workout

Intense Back Workout

Intenso 17 min  
Full Body   Pull Up Bar
Intense Abs

Intense Abs

Intenso 14 min  
Core  

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito