Cardio/abs

Intenso Duration 12 minutos

Añadido por Lala Losack

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Leg lifts

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 3: 2 rondas

Jumping Jacks

1 minuto

Serie 4: 3 rondas

Mason Twists

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Yoga Rest

30 segundos

Serie 6: 2 rondas

Run In Place

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Tank Hops

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 9: 1 ronda

Fart Busters

30 segundos

Serie 10: 1 ronda

Cool Down

1 minuto

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