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Descripción

Burn fat and calories


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Crunches
Crunches
35 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto 30 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Rapid Punches
Rapid Punches
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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