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Ejercicios para principiantes

Arm Stretch

Principiante   6 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Chair

Genevieve Krause
 		    Añadido por Genevieve Krause
Arm Stretch
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con silla

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chest Openers
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1 minuto
Puppy Pose
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30 segundos
Pec Opener
Pec Opener
1 minuto
Seated Alternating Side Reaches
Seated Alternating Side Reaches
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
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30 segundos
Right Arm Cross Stretch
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30 segundos
Tricep Stretches
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1 minuto
Child's Pose
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30 segundos

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